我發(fā)現(xiàn)我是腎虛了，我的表弟和姐夫一起上網(wǎng)

男 | 20歲 2019-02-09 19:01:18 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：我發(fā)現(xiàn)我是腎虛了，我的表弟和姐夫一起上網(wǎng)，同樣都和半升水我50分鐘后就要小便很多，他們需要3小時后才小便，我?guī)啄昵昂退麄円粯蝇F(xiàn)在虛了就這樣喝水容易小便，我現(xiàn)在準(zhǔn)備調(diào)養(yǎng)了，以前幾年吃飯不規(guī)律并且晚上兩點(diǎn)才睡覺，現(xiàn)在想調(diào)養(yǎng)腎虛，除了不熬夜，規(guī)律吃飯，每天出去幾公里路，還需不需要食補(bǔ)？

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2019-02-09 19:50:28 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，建議你從現(xiàn)在開始可以增強(qiáng)體育鍛煉規(guī)律，飲食規(guī)律，睡眠如果想要補(bǔ)充一些食物的話，可以吃點(diǎn)有營養(yǎng)的蛋白質(zhì)。

楊玉貴棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合治療各種腎炎、腎病綜合征，尤其是反復(fù) 幫助網(wǎng)友：98

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2019-02-09 20:04:02 我要投訴

小便多了，不一定是腎虛。
小便量與飲水量有關(guān)系的。同樣飲用半升水，如果在此之前的基礎(chǔ)上喝水了，或喝稀飯水果等，小便量就多了。如果本身就是口渴，喝水少，再喝半升水，可能尿量也不多的。腎虛分為腎陰虛，腎陽虛等，注意區(qū)分開來，注意調(diào)養(yǎng)身體是對的，作息規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，可以適當(dāng)食補(bǔ)，多食黑色食品。

2019-02-09 21:24 ask88975287t0 追問

調(diào)理多久能恢復(fù)正常人嗎？

2019-02-09 21:38醫(yī)生回答：

一般不到一個月就差不多了，但需要堅持一段時間的

張廣瑞朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，肺心病，而消化性潰瘍，高血壓，糖尿病，氣管幫助網(wǎng)友：9421

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2019-02-09 19:46:56 我要投訴

      病情分析：
      你好看了您的病情的具體來說，我認(rèn)為您這種情況也可以進(jìn)行食補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以食補(bǔ)。可以吃一些補(bǔ)腎的東西，如核桃。黑芝麻。黑豆。這幾種東西都有補(bǔ)腎的作用。
      以上是對“我發(fā)現(xiàn)我是腎虛了，我的表弟和姐夫一起上網(wǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-02-09 21:28 ask88975287t0 追問

1年可以恢復(fù)正常人的水平嗎

2019-02-09 21:36醫(yī)生回答：

應(yīng)該沒有什么問題。