健康咨詢描述: 我的體質(zhì)偏瘦,但是很能吃,也吃,有一點胃不好,我現(xiàn)在想吃胖,想知道是為什么一直不長肉,然后怎么才能長肉
吃飯要少食多餐,營養(yǎng)均衡,,葷素搭配,定時定量,心態(tài)樂觀,,積極向上,這樣就可長胖,多鍛煉身體,其實身體健康就好,體質(zhì)比在18到24之間為最佳,如果超過25,身體容易出毛病
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