腰間盤有一點微突，一點腰肌勞損

男 | 17歲 2019-02-07 18:39:00 2人回復來自大連市

健康咨詢描述：腰間盤有一點微突，一點腰肌勞損，有時候站時間長了或者坐時間長了，腰都會很酸，應該怎么辦？怎么治療想趁這個假期養(yǎng)好了。是應該靜養(yǎng)還是運動運動呢？

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2019-02-07 20:28:46 我要投訴

你好，我想為你解答，根據(jù)你的描述考慮是長時間一個姿勢引起。建議休息，局部熱敷。睡硬板床，避免長時間彎腰，平常要加強腰，背肌鍛煉。

陳勝權麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,中風幫助網(wǎng)友：7013稱贊：1

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2019-02-07 20:28:24 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，有腰椎間盤突出及勞損。應該多休養(yǎng)。
      指導意見：
      我建議你到醫(yī)院做下理療治療，臥硬板床休養(yǎng)，腰肌勞損好后進行飛燕練習，增加腰肌力量。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

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