我要做完運動。按摩小腿后腳連著小腿肌肉疼下地走路也

      從描述來看，考慮運動引起的延遲性疼痛等情況的，可以做好運動前的熱身和運動后的拉伸，注意運動的時間和強度，清淡營養(yǎng)飲食多飲水，避免食用辛辣刺激的食物，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，觀察恢復(fù)看看。
      

      你好，根據(jù)你的情況和肌肉，考慮是由于運動過量引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解方法進行治療。
      

      病情分析：
      你好，這是因為運動過度引起的了?；虬茨^度引起的這種現(xiàn)象的了。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況往往是可以做熱敷或熱水泡腳泡腿改善的。以及建議休息。還有可以選擇外用藥的治療的。
      
      以上是對“我要做完運動。按摩小腿后腳連著小腿肌肉疼下地走路也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！