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怎么瘦小腿肌肉按摩

保密 | 0個(gè)月 2022-03-08 02:10:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么瘦小腿肌肉按摩

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-15 21:02:26 我要投訴

      可以嘗試用拳頭推腿肚肌肉，以自下而上的方式，還可以適度敲打肌肉，以擰毛巾的方式按摩小腿，由于小腿的脂肪大多囤積在后側(cè)，可以按壓承山穴十分鐘，配合睡前泡腳，增加腿部血液循環(huán)。平時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，比如慢跑等，都對(duì)瘦小腿有幫助。

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