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開心不起來，干什么都覺得煩

女 | 24歲 2019-02-06 18:23:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 開心不起來，干什么都覺得煩！一點小事情就想發(fā)火！討厭話多的人

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:41:35 我要投訴

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)。祝健康快樂！

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