怎么才能戒手淫，，，我都控制不住自己
男 | 16歲 2019-02-06 01:01:40
2人回復(fù)
來自黃石市
健康咨詢描述： 怎么才能戒手淫，，，我都控制不住自己，，怎么辦啊，，求你了怎么才能戒啊
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2019-02-06 08:08:10 我要投訴
平時不看有色電影和書籍，不穿過緊的內(nèi)褲，晚上睡覺蓋被不要過于厚重保暖，多參加健康有益的體育活動增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢轉(zhuǎn)移注意，就會達(dá)到戒除的目的。
2019-02-06 08:10:10 我要投訴
你好，手淫是正常成年男性的普遍存在的現(xiàn)象，但是過度的手淫可能引起一些不良后果，一定要保持良好的心態(tài)，不要有過大的心理壓力，不要接觸不良的影像資料，多參加有意義的集體活動，一般會戒除
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