自己老是手淫控制不住，

      手淫多見于青春期的男性，可以持續(xù)至成年。偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁手淫也會對身體造成不良影響，例如可以引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，身體疲乏無力，為了身體健康，建設(shè)戒掉手淫，避免接觸網(wǎng)絡(luò)不良影視作品，培養(yǎng)良好興趣，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述說實話，像你這個年齡手淫是特別正常的一件事情，幾乎所有的男孩子都會有手淫的行為。
      指導意見：
      因為你已經(jīng)19歲了，19歲的年齡就是已經(jīng)成年了，你是一個成年男性，成年男性有生理需求和生理反應(yīng)是再正常不過的了，但是你又沒有女朋友，你更沒有結(jié)婚，所以你只能通過手淫的方式來宣泄內(nèi)心的性需求和性壓抑這是很正常的，只要合理手淫就沒有任何問題，我建議你一周一次就可以了。