去年一段時間一直拿手機(jī)看電視

      這種情況應(yīng)該有局部肌肉的勞損，同時應(yīng)該還有頸椎退變的情況，可能是頸部肌肉僵硬痙攣導(dǎo)致的，日常生活當(dāng)中要注意生活方式的改善。
      不要長時間看手機(jī)或者是電腦，尤其是躺著舉著手機(jī)的這種動作。
      可以適當(dāng)進(jìn)行頸部的功能鍛煉，比如頸椎的米字操
      

      這種情況，要考慮有沒有頸椎病的，可以查一下頸椎磁共振檢查看看有沒有問題的?？梢钥诜}酸氨基葡萄糖膠囊和雙醋瑞因膠囊改善關(guān)節(jié)代謝治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。考慮是肌肉勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)注意休息，少玩電腦。常用熱水呼呼樓樓外涂紅花油貼活血止痛膏。必要時到醫(yī)院骨科就診看看。
      
      以上是對“去年一段時間一直拿手機(jī)看電視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！