三個(gè)前，跟朋友在一個(gè)飯店吃飯

      你好，根據(jù)你的描述。你完全不用去理會(huì)他，你又跟他不熟悉，他還不一定是笑你的，況且人無(wú)完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)的。要正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，有則改之，無(wú)則加勉。你注意休息，放松心情，少思慮，不要為一些小小事情而憂愁煩惱。注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難。日常積極參加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。

      根據(jù)你的描述，你有些太敏感，在意別人的，建議你增加你的自信心，可以與一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)?，找出新的認(rèn)知從而改變你目前的情緒困擾。這與你的性格有關(guān)。
      以上是對(duì)“三個(gè)前，跟朋友在一個(gè)飯店吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，之前在飯店吃飯時(shí)覺(jué)得被鄰桌的客人嘲笑，這個(gè)事件對(duì)自己造成了很大的心理陰影?？赡軆H僅是自己的敏感多疑而已，平時(shí)可以多參加集體活動(dòng)，豐富自己的生活和工作轉(zhuǎn)移注意力，多給予自己積極的心理暗示，也可以與當(dāng)時(shí)的朋友以調(diào)侃的方式說(shuō)起這個(gè)事情，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)他人根本就沒(méi)留意這個(gè)現(xiàn)象，僅僅是自己多想而已。若自己平時(shí)的人際交往也處于較為敏感焦慮的狀態(tài)，可以與心理咨詢師討論自己的人際交往模式，獲得專業(yè)的幫助。