一次跟朋友吃飯，旁邊有一桌三個(gè)人
健康咨詢描述： 一次跟朋友吃飯，旁邊有一桌三個(gè)人，其中有一個(gè)人笑我，不知道他們看出我什么好玩，然后就對我笑，當(dāng)時(shí)老板娘還在身邊，我意識(shí)到帶有緊張要打架的那種轉(zhuǎn)頭過去看他，只看到他的下半身，自己想到遇到要打架的了，自己就想到我領(lǐng)導(dǎo)說要懂得做人，所以我就全身放下，變軟了，這就留給了一個(gè)陰影，始終抹不去，到現(xiàn)在三個(gè)月我自己，同事，家人，朋友，都給我煩死了，現(xiàn)在我自己都不知道什么了，甚是自己害怕自己，也是害怕這件事了，我該怎么辦，醫(yī)生，我真想見到這個(gè)人
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你說的這種情況，首先說這個(gè)人不一定是笑話你什么的，有可能是和你打招呼，是一種面帶微笑的表情，有可能是你誤解了，另外你既然已經(jīng)把這件事情放下了，就不要老是去考慮它。
你好按照你的描述你現(xiàn)在可能有心里障礙。建議你不必糾結(jié)這件事，人一輩子會(huì)遇到很多人和事?？梢赃M(jìn)行自我調(diào)節(jié)，再配合合理的飲食、運(yùn)動(dòng)及規(guī)律的作息等，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀。必要時(shí)找心里醫(yī)生指導(dǎo)。
上班受點(diǎn)困難或是受點(diǎn)刺激，我都自然緊張，回到這個(gè)緊張陰影來，對同事們都沒有頭緒，他們對我做什么就是什么，我越緊張?jiān)较胩幚淼暨@個(gè)陰影，往往給他們給我一個(gè)刺激什么的，做什么我就是什么樣子了，我不能因?yàn)檫@個(gè)陰影而讓他們給我刺激高興不起來，往往是我被動(dòng)的情緒，而我又害怕，又緊張，越控制越緊張，對一點(diǎn)小事都緊張到要打架那種
你好按照你的描述你可能心里障礙，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)壓力大，難免心里有問題。不要緊張，自己慢慢調(diào)整，你可以選擇喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，分散注意力，找個(gè)好朋友傾訴。必要時(shí)找心里醫(yī)生開導(dǎo)。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述親，你自己想多了親，笑是最起碼得禮貌
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見親，只是禮貌的笑，又不是嘲笑你，是你想的太多了啦親，人與人之間相互笑沒什么的
以上是對“一次跟朋友吃飯，旁邊有一桌三個(gè)人”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那這個(gè)我什么緩解這個(gè)緊張感，或是什么面對這個(gè)人，從10月份到現(xiàn)在，我一直處于被動(dòng)當(dāng)中，受這個(gè)陰影影響，感覺自己很委屈那種，現(xiàn)在自己都害怕做事，或自己想要打架那種，或是人家再不能來跟我玩了，再玩我就要變成打架了，上班中，被逼無奈啊
想多了你?。?！
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你好很高興為你解答問題根據(jù)你的描述情況，建議您想開點(diǎn)，時(shí)間這么長了，又都不認(rèn)識(shí)，沒有必要的，同時(shí)可以心理咨詢，調(diào)理一下。
咨詢過，可能是與我性格太固執(zhí)，腦子里一直有這個(gè)陰影，或是這個(gè)陰影控制著我的情緒，我連自己要去死的情緒都有，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)面對著這個(gè)人是緊張，意識(shí)是他一把掌才能笑起來的樣子對著我，這就存在我情緒的緊張感之中，對吧，我現(xiàn)在都不能聽他們，聽他們感覺自己情緒控制不住，或是很容易緊張，就沒有了情緒，往往我控制自己，就是不要讓他們控制著我
建議您不要想這個(gè)問題，不要多慮，別太固執(zhí)，心理醫(yī)生可能能夠幫到你，祝生活愉快！
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