心情很容易緊張，然后就喘不過氣來

      你好！像你說得這種情況，建議您到精神病?？漆t(yī)院看一下心理醫(yī)生，再是注意緩解生活中的壓力，注意勞逸結(jié)合，保持心情上的舒暢。
      

      你好，你才18歲，剛剛步入成年，怎么會有焦慮癥呢？你以后無論何時做什么事，都要對自己有信心，不要緊張，你緊張不緊張該發(fā)生的事照來，不該發(fā)生的依然沒事，所以，就不要緊張，放心大膽的去面對，這才是好男兒。多參加一些集體活動。增加一些體育鍛煉。

      你好！根據(jù)你描述的情況首先要放平心態(tài)，保持樂觀情緒。要有天塌下來地撐著的想法，不要總把任何事情都想復雜，減輕壓力，相信自己是獨特的個體存在。
      
      以上是對“心情很容易緊張，然后就喘不過氣來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的主訴癥狀較多，且曾經(jīng)就診醫(yī)院明確診斷為焦慮癥，故上述癥狀考慮為神經(jīng)官能癥，建議再次精神科就診，遵醫(yī)囑規(guī)律服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況應該還是考慮焦慮癥的情況，建議平時注意休息。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，不要太勞累，保持樂觀心態(tài)，多出去散散心，適量運動。

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是焦慮所致。
      指導意見：
      我的建議是。1去做專業(yè)的評估。明確問題。對癥下藥。按時吃藥。定期評估。2做心理疏導。3避免勞累過度。壓力。刺激。凡事看開。看淡。4多做戶外活動。避免獨處。5學會接受事情。心境平和。避免焦慮。緊張。6規(guī)律飲食生活健康就好。7勞逸結(jié)合適當鍛煉身體提高機體抵抗力。7心率快時口服丹參滴丸?；钛?。減慢心率。檢測心率。有異常及時調(diào)整。