我想咨詢一下，我睡眠不好快十年了

女 | 36歲 2019-02-02 10:55:30 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：你好，我想咨詢一下，我睡眠不好快十年了，最近幾個月越來越嚴(yán)重了，該吃些什么藥調(diào)一下呢？

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2019-02-02 10:59:00 我要投訴

      病情分析：
      聽你這么說。放松心情。口服中藥調(diào)理。如酸棗仁，柏子仁。遠志，夜交藤。白術(shù)等鎮(zhèn)靜安神藥物治療。加谷維素與維生素B6。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加維生素含量。提高免疫力。

孟瑞蓮磐石市醫(yī)院副主任護師擅長: 妊娠反應(yīng)，異位妊娠的癥狀，婦科疾病診斷及治療，子宮幫助網(wǎng)友：3765

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2019-02-02 11:04:48 我要投訴

您好，感謝您的信任，很高興為您解答的，從您發(fā)過來的描訴了解了您的情況，建議您增加體育鍛煉，這樣有利于睡眠，藥店里賣的養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片就有很好的效果，我正在服用，您可以試一下的！

齊文斐主管護師擅長: 擅長婦科炎癥，附件炎盆腔炎盆腔積液輸卵管炎泌尿系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友：14027稱贊：1

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2019-02-02 10:57:24 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，遇到什么事情導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      這個最好看看中醫(yī)進行中醫(yī)藥治療，單純口服鎮(zhèn)靜藥會成癮的，而且時間長了效果就不好了。

      以上是對“我想咨詢一下，我睡眠不好快十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！