我不知道是我有毛病還是怎么回事

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是心理問(wèn)題，不像是精神疾病，與你的生活經(jīng)歷有一定關(guān)系，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助，但咨詢的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)些；平時(shí)盡量與孩子多交流，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處和可愛之處，慢慢培養(yǎng)母女感情，就會(huì)逐漸愛上她的
      

      首先你這種情況是一種緊張焦慮的表現(xiàn)，如果是從你生完孩子之后出現(xiàn)的情緒變化，很有可能是自身激素分泌的問(wèn)題，要控制好自己的情緒，多和家人溝通。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開始新的生活！
      
      以上是對(duì)“我不知道是我有毛病還是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你現(xiàn)在很可能是有一些抑郁的癥狀。抑郁癥是以情緒的持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。你經(jīng)常發(fā)火，感覺對(duì)孩子冷漠，對(duì)父母忌恨。這和你自己的個(gè)人經(jīng)歷有很大關(guān)系，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你這種情況是需要去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，接受心理疏導(dǎo)。