總是害怕自己要得病，還很敏感

男 | 30歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-01 22:12:45 2人回復(fù) 來(lái)自承德市

健康咨詢描述：總是害怕自己要得病，還很敏感，很在意別人說(shuō)啥話，一題到病就很敏感，怎么調(diào)理呢

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高健朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 闌尾炎,膽囊炎,急性胰腺炎,急性腸梗阻,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友：53418

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2020-06-19 11:00:50 我要投訴

首先的話就是說(shuō)你主要就是太過(guò)于去質(zhì)疑別人要相信自己不要太過(guò)于自卑，平時(shí)盡量的放松自己，放松心情找快樂(lè)的事情來(lái)做，還有就是說(shuō)要嘗試著去相信別人跟別人友好的相處，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

潘存斌醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎病，燒傷，褥瘡，風(fēng)濕骨病，小兒腹瀉幫助網(wǎng)友：5635

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2019-02-01 22:14:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮你是過(guò)度的緊張。需要放松一下就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要放松自己。找一些自己能干的事情做，轉(zhuǎn)移注意力，就不會(huì)胡思亂想。

2019-02-01 22:16 ask8892542253 追問(wèn)

大夫怎樣做能放松下

2019-02-01 22:19醫(yī)生回答：

鍛煉身體，適度運(yùn)動(dòng)

2019-02-01 22:20 ask8892542253 追問(wèn)

是不是神經(jīng)太緊張了有時(shí)身上有神經(jīng)跳動(dòng)感

2019-02-01 22:21醫(yī)生回答：

是的可以配合口服谷維素放松