失眠反復發(fā)作，這次徹夜未眠

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，其實失眠肯定是有原因的，所以最關(guān)鍵的是要查出失眠的原因，失眠的原因主要有心情，人際關(guān)系，藥物，失誤，內(nèi)分泌等等，所以還是找找原因為好。
      

      你好，根據(jù)描述，失眠，徹夜難眠。失眠一般與現(xiàn)實生活中的應激事件增加或壓力大有關(guān)系，在床上想問題，又擔心失眠，造成先入為主的失睡觀念，形成惡性循環(huán)，使問題持久化，就是所謂的怕失眠而失眠。建議積極解決應激事件，多鍛煉，白天不睡覺，合理安排作息，晚飯后散步，晚點上床，上床后做松弛練習，如進行性肌肉放松，打坐有助提高睡眠質(zhì)量。
      

      你失眠反復發(fā)作，這次徹底未眠已經(jīng)有半個月了。這種情況下最好采用右佐匹克隆和中藥同時治療。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持參加體育運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導，從精神心理方面調(diào)整自己，保持身心放松對促進睡眠非常有幫助。
      以上是對“失眠反復發(fā)作，這次徹夜未眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，引發(fā)失眠的原因很多，首先應該明確病因，吃安眠藥可以緩解當天失眠，建議平時需要合理飲食，勞逸結(jié)合，按時作息，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，可以吃安神補腦液，谷維素進行治療。