健康咨詢描述: 頸椎變直,用酒瓶墊在頸椎好不好,墊多久,墊在哪里?墊后會有什么感覺,會不會墊到后腦勺??
根據(jù)你的年齡,可能是由于長期保持一個姿勢引起的頸椎疾病,像你這種情況可以枕一些比較硬一點的東西,如果是酒瓶的話,接觸面積太小容易引起頭部不適,建議你最好硬度適中,面積稍微大一點,就像乳膠枕就挺好呢
頸椎變直的話,平時可以多做做頸部的活動??梢远嘧鲎鲱^部的運動,平時要注意避免過度勞累,做好休息。平時不要低頭看手機,多吃一些有營養(yǎng)的食物。
你好,頸椎的生理曲度消失,一個慢性的過程。糾正起來主要是通過改變不良的頸椎姿勢,如長時間的固定體位,活動度少。適當(dāng)?shù)睦懑?,比如說做頸椎操,物理治療。
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