職業(yè)，老師。每天講話(huà)十個(gè)小時(shí)
健康咨詢(xún)描述： 職業(yè)，老師。每天講話(huà)十個(gè)小時(shí)，超負(fù)荷工作，嗓子會(huì)痛，會(huì)啞。請(qǐng)問(wèn)要怎么有效緩解，這樣的職業(yè)，日常怎樣保護(hù)嗓子？
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你好，根據(jù)你的描述，屬于職業(yè)病，聲帶長(zhǎng)期疲勞引起，建議講課前潤(rùn)嗓，課后讓聲帶充分休息，盡量減少講話(huà)，補(bǔ)充水分，平時(shí)金銀花泡水代茶飲，減少或避免感冒，避免過(guò)度用嗓，常備含化片含化，忌煙酒，禁食辛辣油膩刺激性食物。
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慢性咽喉炎發(fā)作治療方案，首先要少說(shuō)話(huà)，清淡飲食，生蔥，生蒜，辣椒，海鮮，煙酒不要用。多喝白開(kāi)水。可以考慮口服五味麝香丸和藍(lán)芩口服液。
職業(yè)是老師，少講話(huà)很難
職業(yè)病，那就低聲說(shuō)，平時(shí)多喝水
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