什么可以使私處變緊

      隨著年齡的增長(zhǎng)，肌肉會(huì)變得松弛，想要保持私密處肌肉緊致，可以做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如縮肛運(yùn)動(dòng)，平臥或者站立都可以，身體放松，吸氣的同時(shí)收縮肛門(mén)以及盆底的肌肉，停留幾秒再慢慢呼氣放松，反復(fù)
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您提供的病史描述，陰道松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療促進(jìn)陰道緊縮，或者做陰道緊縮術(shù)，同時(shí)需要每日做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)陰道緊縮。
      

      您好，如果確實(shí)存在陰道松弛的情況，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)縮陰的方式來(lái)改善，平時(shí)可以多做縮陰鍛煉，如收縮運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)或者屏住小便等。如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以考慮手術(shù)縮陰的方法。
      
      以上是對(duì)“什么可以使私處變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！