醫(yī)生我是一個(gè)滿過22歲的女生但是身高只有153我想

女 | 22歲 2019-01-29 11:03:10 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生我是一個(gè)滿過22歲的女生但是身高只有153我想問下有沒有辦法可以長高2厘米啊

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2019-01-29 11:09:11 我要投訴

經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)！運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動(dòng)等，夜間生長激素分泌比平時(shí)旺盛，并且持續(xù)時(shí)間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠很重要！

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2019-01-29 11:20:55 我要投訴

22歲一般已經(jīng)不長個(gè)了，具體情況應(yīng)該到醫(yī)院完善骨齡X線，如果骨骺線沒閉合，還有長高的空間，營養(yǎng)飲食，多做運(yùn)動(dòng)，跳繩，跳高，游泳等

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2019-01-29 11:12:44 我要投訴

      根據(jù)你現(xiàn)在的年齡，身高在繼續(xù)長高的可能性不是特別大，一般來說16周歲以后不夠就閉合了，不夠閉合以后預(yù)習(xí)著，生長發(fā)育基本結(jié)束

      以上是對“醫(yī)生我是一個(gè)滿過22歲的女生但是身高只有153我想”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！