前十天的左右，睡覺的時候總感覺好像睡過去就醒不來了

男 | 14歲 2019-01-28 21:30:19 4人回復(fù) 來自宜賓市

健康咨詢描述：前十天的左右，睡覺的時候總感覺好像睡過去就醒不來了，有時候又感覺自己的床突然陷下去，然后一下子驚醒。最近五六天，睡覺的時候又感覺世界在變大，自己在變小，感覺蓋著的被子都能把自己壓死，然后一下子又驚醒，不知道這是怎么回事。這五六天的感覺一兩個月之前也有過。

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2019-01-28 22:05:54 我要投訴

孩子你好！很高興能夠為你解答問題！你描述的情況沒有大問題，請你放心吧！只是你目前的心理壓力比較大，所以導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量不是很好，才會出現(xiàn)你說的情況，建議你放松心情！慢慢就好了

張紅故城縣中醫(yī)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病幫助網(wǎng)友：14180稱贊：4

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2019-01-28 22:04:34 我要投訴

通過您的描述考慮您的情況很多人都會有過，這個屬于夢魘，是一般睡眠時候大腦處于抑制階段但是如果抑制不完全就會出現(xiàn)你以上描述的情況。

丁巖軍聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通，感情淡漠，婆媳關(guān)系、幫助網(wǎng)友：1485

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2019-01-28 22:05:26 我要投訴

      你好，你的情況是不是最近壓力有些大，壓的自己喘不過氣來，你可以適當(dāng)減輕工作壓力，給自己定個適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)！適當(dāng)宣泄自己的壓力和緊張，這樣有助于身心健康！多做深呼吸，有意識的放松！

      以上是對“前十天的左右，睡覺的時候總感覺好像睡過去就醒不來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

王思淼二級心理咨詢師擅長: 情感，婚姻家庭，親子教育，情緒壓力等問題。幫助網(wǎng)友：183

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2019-01-28 22:14:59 我要投訴

首先需要關(guān)注下最近是否有事件導(dǎo)致精神緊張，如果是的話有可能是神經(jīng)衰弱。睡前聯(lián)想過多，入睡困難，容易驚醒，疲勞感都是神經(jīng)衰弱的癥狀。建議放松心情，適量運(yùn)動，做呼吸放松調(diào)整，若情況無好轉(zhuǎn)需心理咨詢尋求專業(yè)人事幫助！