怎樣能讓陰道變的緊

      你好，想要陰道變得緊致，可以行盆底康復(fù)治療，效果比較好，同時(shí)注意多做縮肛運(yùn)動(dòng)。平常注意加強(qiáng)鍛煉身體，教練瑜伽有幫助恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛一般多在生完孩子后，可以平時(shí)多做一些鍛煉，盆底鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的情況，如果感覺(jué)很嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)，不是很嚴(yán)重的話，可以自己多鍛煉。
      

      病情分析：
      陰道松弛是很多女性，在生育寶寶后遇到的現(xiàn)象和難題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以經(jīng)常做提肛收陰部運(yùn)動(dòng)。就是在閑暇時(shí)間站立，深吸一口氣，屏住呼吸同時(shí)做向上提肛運(yùn)動(dòng)，20秒后呼出，然后多次重復(fù)此動(dòng)作。如果不見(jiàn)效的話可以行縮陰術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎樣能讓陰道變的緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您可以先到正規(guī)的醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，如果確實(shí)存在陰道松弛的癥狀，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)縮陰的方法來(lái)改善，平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)、縮陰運(yùn)動(dòng)或者收縮運(yùn)動(dòng)等。如果長(zhǎng)期沒(méi)有得到改善，可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)的治療。