健康咨詢描述: 上初中二年級(jí)還是一米五。運(yùn)動(dòng)加牛奶。還是長(zhǎng)不高。所以怎樣長(zhǎng)高??
您好,身高主要與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個(gè)年齡正常是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的,不要擔(dān)心,您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳的戶外運(yùn)動(dòng)。
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