一年前搬貨時(shí)扭傷了腰

      你的這個(gè)情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇給予推拿按摩，理療，針灸，針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      好的，根據(jù)你上傳的圖片。我覺得你的癥狀是由于腰間盤輕度突出引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以找一位治療腰脫有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫。讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下。然后對癥用藥。
      

      你好，根據(jù)你的描述來看，這種情況建議你還是需要到院拍片檢查看看腰部的扭傷情況，再對癥治療的，平時(shí)再多注意避免久坐及長時(shí)間的彎腰，建議可以通過按摩熱敷推拿等方法來緩解癥狀，祝你健康！
      
      以上是對“一年前搬貨時(shí)扭傷了腰”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！