大約兩個(gè)月前，感覺(jué)脖子往下到腰不舒服
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生，大約兩個(gè)月前，感覺(jué)脖子往下到腰不舒服，肌肉酸痛，十分影響學(xué)習(xí)，扭腰時(shí)腰還會(huì)嘎巴嘎巴響，這是怎么回事
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您好，您咨詢的病情應(yīng)該與您平時(shí)學(xué)習(xí)久坐有關(guān)。建議避免久坐，每隔一定時(shí)間（如1小時(shí)內(nèi)）適當(dāng)活動(dòng)，癥狀明顯可給予局部熱敷，理療等治療。
應(yīng)該沒(méi)有太嚴(yán)重的病變，應(yīng)該是平時(shí)體育鍛煉做的少導(dǎo)致的，或者是體育鍛煉雖然多，但是運(yùn)動(dòng)的方式單一，沒(méi)有讓全身的肌肉都活動(dòng)開(kāi)，所以建議平時(shí)在學(xué)習(xí)之余活動(dòng)一下全身的肌肉
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