如何讓陰道更加緊

      你好，很高興能為你解答這個(gè)問(wèn)題，女性到了這個(gè)年齡，各個(gè)臟器功能都會(huì)慢慢的衰減。發(fā)生這種情況考慮還是平時(shí)缺乏盆底肌的鍛煉。建議每天堅(jiān)持做一些盆底肌鍛煉的瑜伽動(dòng)作，每天堅(jiān)持縮肛運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)。謝謝！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議選擇自我療法，平時(shí)不定期做收肛提氣運(yùn)動(dòng)，能很好改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，合理安排飲食，忌辛辣刺激的食物，避免受涼，過(guò)度勞累，嚴(yán)重的也可以選擇婦科整形手術(shù)。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步認(rèn)為你由于陰道變的松弛，有可能是由于平時(shí)缺乏鍛煉引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況我建議你可以進(jìn)行肛門提肛鍛煉，平時(shí)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，必要時(shí)做一個(gè)陰道緊縮手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“如何讓陰道更加緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有生過(guò)孩子的陰道，是不會(huì)出現(xiàn)過(guò)度松弛的情況。建議您可以通過(guò)一些訓(xùn)練來(lái)改善，每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力會(huì)有所改善,陰道周圍肌肉也變得豐實(shí),有力,陰道松弛自然可以得到改善了。