將近半年了，沒幾天心情好過

      非常的理解，目前你的這種非常困難的狀況，因?yàn)殚L期帶孩子會(huì)引起這種長期的情緒，煩躁的狀況應(yīng)該更多的和家人朋友分擔(dān)交流，目前你的這種情況這本身也是一種心理疏導(dǎo)
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下自身的內(nèi)在情緒比較多。建議這種情況你需要每周保持至少半天的時(shí)間屬于你自己，才能夠自我減壓，最好是找親密的人做傾訴，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，釋放情緒。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮癥的傾向，這與環(huán)境影響、精神壓力過大、過于疲勞等有一定的關(guān)系。建議你不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面。平時(shí)可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉。在情緒不好時(shí)，找一些健康的方式去發(fā)泄。如果難以自我調(diào)解，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“將近半年了，沒幾天心情好過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你有了抑郁情緒，建議你找一個(gè)心里咨詢師好好談?wù)?，找出新的認(rèn)知從而改變你目前的心情。帶孩子很累，但是需要你調(diào)整你自己的情緒，找出誘發(fā)你這種情況的原因，建立新的認(rèn)知從而改變自己的心情。
      

      您好，持續(xù)半年的時(shí)間情緒低落，與公公婆婆的關(guān)系不是特別和睦，自己的不良情緒也影響到對(duì)孩子的教育，心里煩心事較多。這是明顯的抑郁表現(xiàn)。首先可以通過自己的積極調(diào)整進(jìn)行改善平時(shí)規(guī)律作息、不熬夜，適度鍛煉身體，緩解身心壓力，多與信任的親人朋友交流傾訴，若自我調(diào)整效果不明顯，可以去醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢?cè)u(píng)估。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是生活瑣事給你造成了情緒低落，還有就是如果有條件和婆婆分開過吧，不然，矛盾會(huì)越來越多，直接影響你和老公的感情。建議你積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，多出去走走，不要把自己孤在家里，那樣你會(huì)更煩心。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是被婆媳關(guān)系搞得精疲力盡，所以你最根本的原因在于和公婆關(guān)系不好，既然和公公婆婆搞不到一塊兒去，那就盡量搬出這個(gè)家，你們兩個(gè)人帶著孩子一塊生活。但是那樣生活的話，你們會(huì)很累，因?yàn)橛泻⒆印Ｋ赃@是一個(gè)兩難的選擇，你自己衡量把握。
      
      以上是對(duì)“將近半年了，沒幾天心情好過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在這種情況，考慮是自己精神壓力導(dǎo)致抑郁癥傾向，屬于心理問題，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查確診平時(shí)需要自己學(xué)會(huì)調(diào)理心態(tài)，多參加戶外集體活動(dòng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療和藥物治療。