好幾年沒運(yùn)動(dòng)了，一直坐著
健康咨詢描述： 好幾年沒運(yùn)動(dòng)了，一直坐著，最近剛開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，長跑了兩天，跑著跑著胸口正中間上面有悶堵隱痛感，且老想打嗝，心前區(qū)還偶有隱痛感，跑完漸漸會(huì)緩解。跑完以后身上肌肉老是會(huì)自己亂跳，痛的地方按上去會(huì)有按壓痛。之前檢查過心電圖，心肌酶譜，心臟彩超，運(yùn)動(dòng)平板，動(dòng)態(tài)心電圖，冠脈cta，肺動(dòng)脈造影均正常，腸鏡正常，胃鏡有慢性萎縮性胃炎伴胃食管反流，有慢性咽炎。請(qǐng)問我跑步這種癥狀是什么導(dǎo)致的？是否是心肺不好？是不是我不適合跑步?。?
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你好！你描述的病情很細(xì)致，長期不運(yùn)動(dòng)再開始運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，你這些癥狀都是心臟不適應(yīng)供血不足導(dǎo)致的。是心臟，肺的功能都不適應(yīng)引起的。還可以跑步，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。不知能不能幫助你？望采納。
你好，你現(xiàn)在這個(gè)情況的話，考慮是因?yàn)槁晕秆讓?dǎo)致的，給你建議，平時(shí)一定要注意多休息，注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)目紤]慢跑運(yùn)動(dòng)，你可以吃點(diǎn)奧美拉唑膠囊和阿莫西林膠囊的，用藥觀察一段時(shí)間看看的
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指導(dǎo)意見：
你上述的不適的情況，也做了相關(guān)的檢查，沒有明顯的異常的情況，上述的不適的情況，考慮與突然的運(yùn)動(dòng)所致的肌肉損傷所致的情況有關(guān)，建議緩慢增加運(yùn)動(dòng)量，看看是否可以緩解上述不適。
以上是對(duì)“好幾年沒運(yùn)動(dòng)了，一直坐著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 萎縮性胃炎
溫馨提示：
飲食上應(yīng)注意清淡，多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
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