老人手腳老是抽筋是怎么回事？

男 | 60歲 2019-01-26 13:30:20 3人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：平時(shí)身體一直都很健康，自己也注意保護(hù)和保養(yǎng)。但近幾天不知道什么原因無(wú)論是鍛煉還是睡覺(jué)腿老是抽筋而且癥狀越來(lái)越明顯起來(lái)。嚴(yán)重影響正常生活。老人手腳老是抽筋是怎么回事？可有什么辦法避免？

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劉彥峰臨沂市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腎病綜合征,腎炎,潰瘍性結(jié)腸炎,萎縮性胃炎,膽囊炎幫助網(wǎng)友：7800稱(chēng)贊：107

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2019-01-26 17:17:07 我要投訴

老年人老是手腳抽筋，很有可能是缺鈣導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院查一下電解質(zhì)看看，缺鈣的話就要補(bǔ)鈣，可以吃碳酸鈣咀嚼片，美國(guó)迪巧鈣片或者葡萄糖酸鈣。

張波醫(yī)師擅長(zhǎng): 各種基層常見(jiàn)病,多發(fā)病的診斷治療,如呼吸道感染、高幫助網(wǎng)友：16104稱(chēng)贊：20

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2019-01-26 16:48:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況，原因是好幾方面的，主要是受涼、缺鈣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)要注意保暖，多吃粗糧及富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，多曬曬太陽(yáng)。

zsdoc88454791dg 醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)痛風(fēng)、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨性關(guān)節(jié)炎幫助網(wǎng)友：93

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2019-01-26 13:30:30 我要投訴

      一般這種情況是由于體內(nèi)缺鈣造成的，雖然注意體育鍛煉，但由于年齡大了造成鈣的大部分流失，所以會(huì)造成走路、鍛煉、晚上睡覺(jué)時(shí)腿老抽筋的現(xiàn)象。老年人體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)明顯下降，這應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣。建議每天9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午3點(diǎn)到點(diǎn)這個(gè)時(shí)間到為止到戶外曬太陽(yáng)，這也是一種補(bǔ)鈣的方式，也可以多喝牛奶、雞蛋、核桃、阿膠等一些食品

      以上是對(duì)“老人手腳老是抽筋是怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！