老人手腳老是抽筋是怎么回事？

      老年人老是手腳抽筋，很有可能是缺鈣導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院查一下電解質(zhì)看看，缺鈣的話就要補(bǔ)鈣，可以吃碳酸鈣咀嚼片，美國迪巧鈣片或者葡萄糖酸鈣。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況，原因是好幾方面的，主要是受涼、缺鈣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時要注意保暖，多吃粗糧及富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，及時的補(bǔ)充鈣劑，多曬曬太陽。
      

      一般這種情況是由于體內(nèi)缺鈣造成的，雖然注意體育鍛煉，但由于年齡大了造成鈣的大部分流失，所以會造成走路、鍛煉、晚上睡覺時腿老抽筋的現(xiàn)象。老年人體內(nèi)的鈣質(zhì)會明顯下降，這應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣。建議每天9點(diǎn)到10點(diǎn)，下午3點(diǎn)到點(diǎn)這個時間到為止到戶外曬太陽，這也是一種補(bǔ)鈣的方式，也可以多喝牛奶、雞蛋、核桃、阿膠等一些食品
      
      以上是對“老人手腳老是抽筋是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！