腰疼，腿疼，長(zhǎng)時(shí)間坐

      考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。可能是平時(shí)反復(fù)彎腰受力過大，積累傷力也是主要的原因之一。針灸拔火罐只是輔助治療的作用。腰椎間盤突出最主要的治療方式是平臥硬板床，臥床至少3周，一般都可以取的滿意的效果。如果疼痛厲害的話可以服用非甾體抗炎藥。比如布洛芬、雙氯芬酸緩釋劑，尼美舒利片等均有緩解疼痛的作用。適當(dāng)?shù)淖鰻恳?。近期就避免彎腰?fù)重了。如果保守治療無(wú)效的話就要考慮進(jìn)行手術(shù)治療了。
      

      應(yīng)該考慮腰部肌肉勞損，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下，避免受涼和姿勢(shì)不好，疼痛的話，先用熱水袋熱敷一下看看，緩解不明顯，可以去醫(yī)院做一下理療看看