陰部松弛能變緊嗎

      你好，如果你經(jīng)歷過經(jīng)陰分娩的話。經(jīng)陰分娩后陰道松弛，這是一種生理現(xiàn)象，如果產(chǎn)后時(shí)間不長(zhǎng)，可以通過盆底康復(fù)來改善一下，如果產(chǎn)后時(shí)間長(zhǎng)，只有通過手術(shù)來治療。
      

      你好，我來回答你提出的問題。根據(jù)你所說的情況，覺得陰道變松了，這是女性產(chǎn)后經(jīng)常出現(xiàn)的問題，而且隨著年齡增大，肌肉松弛會(huì)逐漸加重。建議多做盆底肌肉的鍛煉，可以多做收縮肛門的動(dòng)作。也可以去醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
      

      您好，建議您平時(shí)可以通過做縮陰鍛煉來加強(qiáng)陰道彈性的恢復(fù)，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。也可以進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)，具體方法是：仰臥,放松身體,收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)幾秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次，時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。如果松弛得厲害，可以做縮陰手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“陰部松弛能變緊嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！