產(chǎn)后過后陰部松弛?　　

      產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水?？梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒，女性生產(chǎn)后42天一定要做盆底功能的篩查，因?yàn)檫@是防治盆底功能障礙性疾病的最佳黃金時(shí)期。盆地肌肉指封閉骨盆底的肌肉群，固定尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器正常位置，并且對控制排尿、排便、維持陰道緊縮感、增進(jìn)性快感等都有幫助。建議采取坐或躺的姿勢，背部往上推至前方。做收縮運(yùn)動(dòng)時(shí)，數(shù)4下，以正躺的姿勢呼吸，接著恢復(fù)原狀。重復(fù)做這動(dòng)作6次。每一次上過廁所以后，做這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以使肌肉收縮一些。過了一陣子，試檢查肌肉的強(qiáng)度是否增加。同時(shí)，可以試著在排尿的過程中停止排尿。.幫到您了請點(diǎn)擊采納意見。
      

      病情分析：
      你好，一般順產(chǎn)后陰道需要三個(gè)月恢復(fù)期，建議可以多做做縮陰道，縮肛門的動(dòng)作，利于陰道恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情。注意休息，可以去產(chǎn)后康復(fù)科做做盆底肌檢查，并且做盆底肌治療，利于陰道恢復(fù)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，一般順產(chǎn)后，由于胎兒娩出陰道，會(huì)有陰道松弛現(xiàn)象，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的情況，建議你可以做縮陰運(yùn)動(dòng)，看看這樣的情況是不是可以得到改善，如果效果不明顯的，可以給予陰道緊縮術(shù)治療。
      
      以上是對“產(chǎn)后過后陰部松弛?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！