怎么樣保持健康的身體，平時(shí)應(yīng)該注意些什么

      你好，堅(jiān)持好的生活習(xí)慣。好的習(xí)慣養(yǎng)成，對(duì)一個(gè)人的身體健康是很重要的。戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜。注意休息，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，保持身體健康，要合理飲食，勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：平素注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果。規(guī)律休息。保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的信息，要想保持健康身體，必須有健康生活方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不接觸有害物質(zhì)，少吃辛辣寒涼之品，心態(tài)一定要良好。
      
      以上是對(duì)“怎么樣保持健康的身體，平時(shí)應(yīng)該注意些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      保持健康的身體，建議平時(shí)要有健康的生活方式，不要熬夜，避免過度，勞累飲食清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，保持愉快的心情。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意環(huán)境，清潔衛(wèi)生，早睡早起，避免飲食過饑過飽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，首先你要早起早睡，有好的作息時(shí)間規(guī)律，再就是飲食上要均衡搭配。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早餐一定要吃好，中午和晚上的盡量營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配好，平時(shí)多吃水果新鮮蔬菜。少吃洋快餐。