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早上好，我最近有三個月的時間夜里睡覺不好

男 | 42歲 2019-01-25 07:37:09 1人回復 來自朝陽市

健康咨詢描述： 早上好，我最近有三個月的時間夜里睡覺不好，每天都在十點有時十二點左右睡，就算是八點躺下也睡不著，到三，四點就醒了，大多數是因為做夢醒的，有時是起夜解手，在這后總也睡不著，大約到六點左右時能睡著有十分二十分鐘，醒來頭有些出汗，腳心也出汗，心發(fā)慌是怎么回事回事呢，吃過解郁安神顆粒，安神補心片，舒眠膠囊，可不管用，怎么辦呢？這天天就睡這三四個小時的覺，很煩，白天也不睡覺，

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友：30581稱贊：52
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2019-01-25 07:41:24 我要投訴

      中藥可以吃不過要現在中醫(yī)醫(yī)院經過醫(yī)生的診斷。平時多做做運動，多想一些開心快樂的事。晚上睡覺前用熱水燙燙腳。有助于自己提高睡眠質量。
      

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