耳鳴，神經(jīng)衰弱，失眠

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的肝膽有火。你應(yīng)該吃一點(diǎn)兒，龍膽瀉肝丸。你應(yīng)該多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，讀一別人溝通和交流。不要吃生冷食物

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，任何的失眠都是有原因的，所以你首先要做的是查找失眠的原因，你耳鳴，那就要去醫(yī)院的耳鼻喉科查一查，如果是耳鳴引起的失眠，那就要針對(duì)耳鳴進(jìn)行治療了。病因治療之后失眠自然而然就會(huì)改善。

      你好！根據(jù)你的描述有抑郁情緒。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，放松自我！必要時(shí)找心理咨詢師咨詢治療比較好。祝你健康快樂！
      以上是對(duì)“耳鳴，神經(jīng)衰弱，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！如果已經(jīng)確診是由于耳鳴和神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠，建議您首先，針對(duì)耳鳴看專業(yè)的醫(yī)生，按照科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法治療即可；而針對(duì)神經(jīng)衰弱，一般以心理治療為主，當(dāng)事人要正確認(rèn)知病因，有效進(jìn)行自我調(diào)適，是否由于工作壓力大而引起的，而這種情況是可以通過主動(dòng)調(diào)試得到治愈；生活和工作或?qū)W習(xí)中，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)或生活、工作計(jì)劃，養(yǎng)成有計(jì)劃有條理的良好習(xí)慣；注意勞逸結(jié)合，適度加強(qiáng)身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)；配合音樂療法、森田療法、藥物治療等。