黑咖啡，不加糖不加奶的那種黑咖啡
健康咨詢描述： 黑咖啡，不加糖不加奶的那種黑咖啡，可以長期喝嗎，每天一杯大概100ml。月經(jīng)期咖啡需要停下嗎
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病情分析：
你好，很高興能回答你提出的問題，你是長期喝黑咖啡。
指導(dǎo)意見：
黑咖啡的主要作用有提神醒腦、強筋骨、利腰膝、開胃消食、利竅除濕、活血化瘀等。建議每天不要超過2-3杯，過多的咖啡因會讓神經(jīng)中樞過度興奮，引起失眠、焦慮和煩躁，而過度的堿性物質(zhì)導(dǎo)致腸胃梗阻甚至引發(fā)胃黏膜受損和胃潰瘍。
你好，如果在月經(jīng)期間最好是不要喝咖啡，你不要長時間喝咖啡，對身體不好的，在日常生活當(dāng)中要注意有規(guī)律的生活習(xí)慣，多吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果。
你好，很高興回答你的問題，你說的情況建議根據(jù)自己情況決定，一般來說不宜長時間飲咖啡，平時要注意休息與飲食營養(yǎng)，多些運動。
以上是對“黑咖啡，不加糖不加奶的那種黑咖啡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你好，很高興為你解答問題?？Х炔豢梢蚤L期喝，對身體不好。分析：健康指導(dǎo)：最好喝咖啡要適量，因為咖啡中含有大量的咖啡因等多種物質(zhì)，這類物質(zhì)可能會刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌，特別腸胃不好的人最好不要喝。同時咖啡中的單寧酸，會讓鈣的吸收率降低，過多攝入會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。且咖啡長期喝會上癮，還會引起失眠，高血壓。
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