昨晚上4點睡的覺，早上9點半醒的一覺醒來自己突然耳

      耳鳴的原因有很多，包括感冒，發(fā)燒，精神壓力較大，睡眠不好，掏耳朵過度，外耳道耵聹栓塞、各種中耳炎，內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、心腦血管疾病，精神緊張、抑郁等。耳鳴的治療：可以使用擴血管和營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，包括甲鈷胺，銀杏葉片和西比靈。可以考慮高壓氧治療。也可以到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，做耳內(nèi)鏡和聽力檢查，平時規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持心情愉快。也可以考慮針灸，理療。
      

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況最常見的是神經(jīng)性耳鳴，還有就是中耳炎導(dǎo)致的，另外神經(jīng)衰弱也會出現(xiàn)，上火也會出現(xiàn)，建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診檢查就可以確診，也可以吃點清火梔麥片觀察一下
      

      多半是熬夜熬的，也跟平時缺乏體育鍛煉所致。建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨六點左右起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡。
      
      以上是對“昨晚上4點睡的覺，早上9點半醒的一覺醒來自己突然耳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是長期熬夜引起的腎虛造成的耳鳴，也有可能是中耳炎性疾病引起的耳鳴，這個消炎了就沒有事了。建議你養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，多鍛煉身體，增強體質(zhì)。