總擔(dān)心塑膠盆子底部經(jīng)常在地上拖磨

嗯嗯覺得很有道理！自已總覺得每次磨掉了點(diǎn)什么，磨好久也沒見破，但還是會(huì)焦慮，老想著那個(gè)磨損，家人每次用時(shí)習(xí)慣拖磨。別人的這種行為習(xí)慣久了，會(huì)使我洗出的衣服一天比一天臟嗎？還是說(shuō)只有我家盆子有拖磨現(xiàn)象。被這個(gè)思維心理比較痛苦。謝謝醫(yī)生會(huì)多看幾次你的解答，覺得很有用。

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針對(duì)盆子的使用習(xí)慣，每一個(gè)人可能會(huì)不一樣，別人的這種行為習(xí)慣并不會(huì)讓盆子磨出什么東西，也不會(huì)污染衣服，所以你要改變自己的思維，沒有必要因此糾結(jié)。

對(duì)呀，想別人的習(xí)慣能和自已一樣，比如用盆時(shí)不拖磨，阻止好像也無(wú)法改變別人的習(xí)慣，覺得會(huì)越磨越薄然后洗衣服就起不到清潔作用，衣服上的細(xì)菌沒掉，以前沒想過覺得不漏水就好，就算臟得病就得個(gè)婦科病，不會(huì)是什么大病，現(xiàn)在糾結(jié)上了就簡(jiǎn)單變復(fù)雜，會(huì)害怕，有時(shí)候看一些科普文章說(shuō)一天不洗有一百萬(wàn)個(gè)細(xì)菌病毒，越發(fā)害怕衣服到底有多臟。對(duì)自已可能在糾結(jié)一些正常人覺得很簡(jiǎn)單的問題，也是沒有意義的，在努力打消害怕回到正常的生活。

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每一個(gè)人都有每個(gè)人的習(xí)慣，一個(gè)人無(wú)法改變別人的思想以及行為，但是可以改變自己的認(rèn)知，讓自己學(xué)會(huì)逐步的接納別人。關(guān)于洗衣服被污染這個(gè)問題，需要你轉(zhuǎn)變思維，沒有這樣的事發(fā)生，再說(shuō)衣服經(jīng)過洗后在陽(yáng)光下暴曬，本身就是一個(gè)消毒。人活得可以在意，但是不能較真，否則就是和自己過不去。

嗯嗯謝謝醫(yī)生！長(zhǎng)久的拖磨對(duì)洗出衣服衛(wèi)生會(huì)產(chǎn)生影響嗎？清潔度跟底部磨損沒什么關(guān)系是吧！其實(shí)也看不出。是得改變自已的認(rèn)知。這種思維方式使的自已痛苦，

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盆子磨損不磨損與衣服的衛(wèi)生沒有任何關(guān)系。就像你說(shuō)的需要改變自己的思維方式，你這種痛苦是你的思維方式惹的禍。

嗯嗯，人有時(shí)候一種錯(cuò)誤的思維會(huì)讓自已心理被折磨?？赡芤路]有那么臟。被磨損的是外部么?？吹酵夏チ司蜁?huì)焦慮，覺得可能壞的看不見了，正常思維應(yīng)該不會(huì)害怕和擔(dān)心。自已有點(diǎn)抵抗不了這種思維。不曉得怎么完全放心回到正常生活，正在努力的給自已建立正常認(rèn)知。謝謝醫(yī)生！

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既然知道自己的問題，可以建立正常的認(rèn)知，必要時(shí)可去心理機(jī)構(gòu)就診，心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況來(lái)給予心理行為調(diào)理。

嗯好的，謝謝！得去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫調(diào)整，自已還是害怕試過克制。。

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是的，可以請(qǐng)醫(yī)生幫助。