晚上情緒波動大，經常因為一點小事就發(fā)怒

女 | 15歲 2019-01-23 20:02:43 3人回復來自惠州市

健康咨詢描述：晚上情緒波動大，經常因為一點小事就發(fā)怒，心情抑郁。下午經常會頭痛腦脹

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2019-01-23 20:07:22

你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以看一下專業(yè)的醫(yī)生，排除其它原因，祝你早日康復。

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2019-01-23 20:09:45 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，您可以到當地的三甲醫(yī)院心理科就醫(yī)，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能促進身心健康的恢復。

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2019-01-23 20:13:12 我要投訴

      你好，很高興為您服務!根據你的年齡你處于青春期，生理和心理發(fā)育過快，心理發(fā)育不成熟，會給你的內心造成一定的困擾，如果不是很嚴重屬于正?，F(xiàn)象！你說你情緒波動大，建議你正確面對來自學習或其他的壓力，降低對自己的期待！

      以上是對“晚上情緒波動大，經常因為一點小事就發(fā)怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！