平時可能冬天不注意保暖

      你好，可能由于膝關節(jié)持重，磨損，寒涼刺激，或者運動強度大等導致，由于膝關節(jié)處的皮脂薄，血循環(huán)差，建議睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，一直泡到膝蓋，每天20分鐘以上，戴上護膝或者貼膏藥。
      

      你好！滑膜炎沒有較好的治療及預防的方法，他是屬于無菌性炎癥，治療就是少活動、少負重，減輕關節(jié)壓力，促進積液吸收，必要時可以肢體牽引，局部多熱敷多燙洗。反復發(fā)作、病情較重、影響生活的建議手術治療。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種癥狀，考慮就是運動過度勞損引起來的。
      指導意見：
      建議一定不要過度緊張，只要診斷明確，還是在醫(yī)生的指導下吃點活血通絡，消炎止疼的藥，局部搞搞熱敷，注意休息就會緩解的。
      
      以上是對“平時可能冬天不注意保暖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！