老是做些不好的夢，然后聯(lián)想到身邊的人

      通過您的描述考慮您經(jīng)常做不好的夢，可能是以前有不好的事情壓抑在您的內(nèi)心不能自我解脫，所以通過夢的形式反應(yīng)出來，因為夢是潛意識的反應(yīng)，建議您去找心里咨詢師幫你釋夢分析
      

      你好！你現(xiàn)在主要問題是睡眠質(zhì)量比較差，入睡困難，睡眠淺，多夢。建議你多做戶外活動，鍛煉身體，試試能不能緩解，不行就服用地西泮改善睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述老是做一些不好的夢的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“老是做些不好的夢，然后聯(lián)想到身邊的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你最近心理壓力太大，緊張過度，或者是勞累過度，建議你積極主動調(diào)節(jié)心態(tài)，緩減壓力，多鍛煉身體，多戶外運動，早睡早起，晚飯不要吃的太飽。
      

      你好，很高興為您服務(wù)!根據(jù)你的描述，你是受夢境困擾，做夢是人的一種正常的生理和心理現(xiàn)象;你根據(jù)你的夢，你可能壓力過大或者過分擔(dān)憂，建議你自我調(diào)整！