12.25日右膝蓋外側(cè)摔倒

      你好根據(jù)你的描述，建議可進(jìn)行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。少做上樓梯，爬山等運(yùn)邊。平時(shí)注意避免受涼和勞累，

      考慮是由于外傷，以后在早期沒有很好的休息，使損傷的肌腱韌帶等組織反復(fù)受到磨損形成慢性損傷性炎癥，就會(huì)影響愈合的速度是病情延長(zhǎng)

      你這一般還是根局部的肌肉韌帶粘連，筋膜炎有關(guān)系，這就可以影響到關(guān)節(jié)活動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)不靈活，出現(xiàn)發(fā)緊癥狀，平時(shí)可以多做熱敷按摩，烤燈照射，另外可以外用膏藥，同時(shí)加強(qiáng)活動(dòng)鍛煉，有助于癥狀改善。
      
      以上是對(duì)“12.25日右膝蓋外側(cè)摔倒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！