右膝蓋外側(cè)上下樓有痛感
健康咨詢描述： 一年前偶爾有上下樓微痛，不影響，自己就好了。這半個月有每天路4公里，這兩天臨近月事，以前這時腿部怕空調(diào)跟風(fēng)扇，吹了就很難受，整個下身就冰的，大都空調(diào)房會穿長褲。現(xiàn)在運動了，運動開時不痛，上下樓有微痛，按壓微痛會感覺內(nèi)部有微痛，用力按才會感覺。走路不痛，跑步跑開也不痛，我現(xiàn)情況還能跑步嗎？是跑步引起的?還是因為腿部濕氣重引起的?求解!萬分感謝!還有我37歲了，關(guān)節(jié)容易僵硬是要補充什么嗎？
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目前來說有可能還是存在一些軟組織損傷等一些問題所以才會引起狀況的出現(xiàn)如果想改善目前的有問題的話主要還是通過一些物理治療，這樣的話應(yīng)該可以達到更好的改善目的的。
病情分析：
您好，您膝關(guān)節(jié)外側(cè)有疼痛的感覺，考慮是受涼或勞累引起膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的損傷。
指導(dǎo)意見：
建議您注意休息，不要劇烈活動，不要上山爬坡，局部貼敷云南白藥膏，配合做熱敷，口服伸筋片。
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