總是不經(jīng)意被大點(diǎn)兒的開門聲嚇到

      你總是被不經(jīng)意的開門的聲音給嚇到，現(xiàn)在搞得自己精神高度緊張，一聽到開門聲音就害怕。看起來是有些神經(jīng)過敏。很有可能是有恐懼癥的癥狀。這種情況最好看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。采用系統(tǒng)脫敏療法會(huì)比較有效的消除這種恐懼行為。每天要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      你好，很高興為你解答。你說你現(xiàn)在總是會(huì)被大點(diǎn)兒的開門的聲音嚇到，精神高度緊張，你現(xiàn)在的狀態(tài)，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，也應(yīng)該有心理因素，可以考慮去吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，同時(shí)如果可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下會(huì)更好，平時(shí)注意多做運(yùn)動(dòng)多曬太陽，多和朋友聊聊，分散一下注意力，緩解一下焦慮情緒