強直性脊柱炎怎樣鍛煉？

      你好，強直性脊柱炎的患者注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      你好，很榮幸能夠為您解答問題。根據(jù)您所描述的情況，強直性脊椎嚴需要做適度的鍛煉，早晨起來可以做一下熱水浴減少晨僵的癥狀，可以騎騎單車，游泳，避免過度負重的運動，以及柔道等運動減少對脊柱關(guān)節(jié)的負擔。
      

      病情分析：
      這種情況屬于強制性脊柱炎，一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬酸痛，活動受限，在著涼及勞累后加重。
      指導意見：
      平日避免著涼，避免勞累，注意勞逸結(jié)合，可以熱敷理療烤電，口服藥物治療一段時間。
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎樣鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      確診了是強直性脊柱炎？目前強直性脊柱炎不能治愈，只能是藥物消炎治療和鍛煉康復緩解疼痛。
      指導意見：
      要經(jīng)常深呼吸增加肺活量，適合的運動方式是步行，游泳也行，都能達到鍛煉的結(jié)果。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經(jīng)常鍛煉來增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。由于現(xiàn)在治療強直性脊柱的療法有很多，不同的病情，治療方法也是不一樣，建議要檢查清楚病情，再對癥治療，才能達到治愈的目的。