后腰中間痛，久坐，走路時(shí)間長(zhǎng)

      您好，您咨詢(xún)的病情我認(rèn)為與您平時(shí)彎腰久坐過(guò)勞有關(guān)，應(yīng)該考慮棘上韌帶炎或勞損。建議注意休息，避免彎腰久坐過(guò)勞，局部外用雙氯芬酸二乙胺凝膠，中藥外敷，局部理療等。
      

      你好，應(yīng)該沒(méi)有什么大的問(wèn)題，需要做一個(gè)尿常規(guī)及雙腎泌尿系的彩超。不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)，盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作。晚間睡覺(jué)平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，做小燕飛。天冷時(shí)注意保暖，尤其是腳底。