醫(yī)生們，你們好，我想問(wèn)一下
健康咨詢描述： 醫(yī)生們，你們好，我想問(wèn)一下，我很怕冷冬天穿很多件衣服還是覺得很冷，而且很容易感冒流鼻涕，我需要去調(diào)理一下身體嗎？
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病情分析：
您好！根據(jù)你所說(shuō)的情況，主要是你的活力不夠，缺乏鍛煉。
指導(dǎo)意見：
建議您，平時(shí)注意多參加一些運(yùn)動(dòng)，如跑步，堅(jiān)持每天鍛煉，持之以恒，能夠增強(qiáng)自己身體的抵抗力！天冷了，及時(shí)添加衣服，注意保暖。
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20多歲的年輕人，沒有什么毛病的話，需要調(diào)理什么？平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)體質(zhì)。上去人多的地方。居住環(huán)境定期通風(fēng)。平時(shí)多飲水。避免吃辛辣的食物。這些都可以預(yù)防感冒。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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