昨天下午午睡兩個(gè)小時(shí)
健康咨詢描述： 昨天下午午睡兩個(gè)小時(shí)，然后晚上打籃球回家洗完澡11點(diǎn)開始用電腦看電影，瀏覽下網(wǎng)頁玩到1點(diǎn)，中途也有滴海露，后來睡前我去洗了把臉，然后用熱毛巾敷眼睛，后又滴了海露，這樣保護(hù)應(yīng)該不會輕易近視吧？這個(gè)算用眼過度嗎？偶爾一次用眼過度會近視嗎，如果是怎么緩解，熱敷是對的嗎？感覺熱一點(diǎn)舒服一點(diǎn)，還是冷熱交替
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對眼睛最好的保護(hù)，不是勤點(diǎn)眼藥水或者是熱敷和冷敷，而是要好好休息。只要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增加戶外運(yùn)動，這樣子就能夠有效的預(yù)防近視的發(fā)生。
我就是擔(dān)心過度用眼或者疲勞用眼后，眼睛休息了也調(diào)節(jié)不回來，害怕近視
可以用海露眼藥水。這個(gè)藥水不含防腐劑，副作用少。多休息會，自然恢復(fù)的。
一直在用，不過一般晚上像我昨天的情況，后來睡覺等于休息了一整晚，我就是怕休息了眼睛自身也調(diào)節(jié)不回來了
沒事。應(yīng)該可以。不用太緊張。
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病情分析：
你這種情況不算過度用眼，可能有結(jié)膜干燥癥的現(xiàn)象。。
指導(dǎo)意見：
熱毛巾熱敷對眼睛有好處，可以增加循環(huán)，改善眼部的疲勞癥狀，眼睛有好處。
感覺熱一點(diǎn)舒服，但有些人說剛用完電腦去熱敷會眼壓升高，怎樣算用眼過度呢，我昨天用電腦連續(xù)2小時(shí)，中途滴了海露，這樣不算嗎？我主要擔(dān)心如果用眼過度疲勞等，眼睛調(diào)節(jié)不回來，近視了就完蛋了，我現(xiàn)在視力良好，23歲應(yīng)該穩(wěn)定了吧，每次休息后我都擔(dān)心
如果眼睛感覺疼痛，那就有點(diǎn)過度用眼
沒有出現(xiàn)眼痛就不算吧，我平時(shí)比較主要保護(hù)眼睛，不過電腦有時(shí)候一玩就控制不住時(shí)間，容易長時(shí)間玩，擔(dān)心眼睛調(diào)節(jié)不回來，害怕近視
你這應(yīng)該不是，以后盡量少玩手機(jī)電腦
嗯，偶爾一次應(yīng)該沒事吧，主要就是擔(dān)心眼睛近視，害怕眼睛休息了本身調(diào)節(jié)不回來了
偶爾一次沒什么問題，用熱毛巾熱敷最好。
我成年了，近視我知道還是可能發(fā)生，散光會增加嗎？如果過度疲勞用眼，散光會增加加重嗎？成年人散光定型了嗎？
散光不會加大。
病情分析：
你好很高興為你提供咨詢，建議你連續(xù)用眼不超過一個(gè)小時(shí)，作息規(guī)律，11,00之前睡覺為宜！
指導(dǎo)意見：
你好很高興為你提供咨詢，建議你連續(xù)用眼不超過一個(gè)小時(shí)，作息規(guī)律，1100之前睡覺為宜！熱敷按摩（眼保健操），多戶外活動遠(yuǎn)眺，堅(jiān)持運(yùn)動，比如打乒乓球拍，羽毛球，籃球等！
以上是對“昨天下午午睡兩個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，我主要擔(dān)心，過度用眼或者疲勞用眼，休息了也沒用眼睛調(diào)節(jié)不回來近視了，一般我成年了穩(wěn)定視力一般不會吧
你好！注意用眼衛(wèi)生，不過度用眼，成年后一般不會近視的！
我自己每天都想著擔(dān)心近視會不會，心理作用，影響挺大，怎樣才能不去想，因?yàn)槲液芎ε陆?/p>
你好，很理解你的心情！建議你注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好眼睛，多做些其他有意義的事情，比如堅(jiān)持自己的愛好（運(yùn)動，打籃球等），分散注意力！時(shí)間時(shí)間長了就會好轉(zhuǎn)的！
我成年了，近視我知道還是可能發(fā)生，散光會增加嗎？如果過度疲勞用眼，散光會增加加重嗎？成年人散光定型了嗎？
你好，如果過度用眼，不僅回發(fā)生近視個(gè)散光而且有加深的可能！
病情分析：
你好，你這種情況屬于疲勞引起的炎癥反應(yīng)，點(diǎn)潤舒眼水，十洛美沙星凝膠休息睡眠充足很快就會好的！
指導(dǎo)意見：
建議按時(shí)用藥點(diǎn)眼水眼膏熱毛巾敷敷，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機(jī)電腦，少吃辣的東西禁煙酒養(yǎng)成好習(xí)慣！
就是擔(dān)心過度用眼疲勞用眼，后眼睛自身調(diào)節(jié)不回來，害怕近視，很擔(dān)心
不用擔(dān)心，只要平時(shí)注意多鍛煉身體，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機(jī)電腦，做好眼保健操！
我成年了，近視我知道還是可能發(fā)生，散光會增加嗎？如果過度疲勞用眼，散光會增加加重嗎？成年人散光定型了嗎？
你好！近視，散光都是屈光不正的一種，成人后基本上穩(wěn)定了，只要你平時(shí)注意保護(hù)雙眼視力保健，一般不會加重放心吧！
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。
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