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補(bǔ)充精氨酸的食物有哪些含量高
男 | 30歲 2019-01-17 11:37:58
2人回復(fù)
來(lái)自福州市
健康咨詢描述： 補(bǔ)充精氨酸的食物有哪些含量高？精氨酸和鋅長(zhǎng)期吃對(duì)精子好？
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2019-01-17 12:11:13 我要投訴
巧克力，花生，核桃當(dāng)中還有大量的精氨酸精，氨酸的數(shù)量比較高，可能會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量有一定的幫助，當(dāng)然多吃一些含鋅豐富的食物，也有一定的幫助
2019-01-17 11:52:53 我要投訴
病情分析：
精氨酸一般在動(dòng)物的內(nèi)臟以及綠色的食物當(dāng)中含量都比較高，可以進(jìn)行補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見：
一般情況下補(bǔ)充和消耗基本上保持平衡就可以了，方便的時(shí)候可以做一個(gè)微量元素檢查，這樣有利于選擇補(bǔ)充
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