能增強(qiáng)精子質(zhì)量的食物有什么？

      你好！避免久坐，多運(yùn)動(dòng)，多吃堅(jiān)果深海魚(yú)，穿純棉寬松內(nèi)褲，不要蒸桑拿，禁煙酒，最好去醫(yī)院找中醫(yī)大夫面診望聞問(wèn)切四診合參辯證開(kāi)方喝中藥調(diào)理，再?gòu)?fù)查精液，祝你好孕！
      

      您好，很高興回答您的問(wèn)題，根據(jù)您的描述，需要進(jìn)食富含豐富維生素及微量元素鋅、硒的食物，如堅(jiān)果中榛子、核桃，及花椰菜、卷心菜，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精子質(zhì)量差，平時(shí)飲食注意瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食調(diào)理的同時(shí)，作息要規(guī)律，避免勞累，心情放松，忌煙酒，不要著急生氣。
      
      以上是對(duì)“能增強(qiáng)精子質(zhì)量的食物有什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精子質(zhì)量差是導(dǎo)致男人不能生育的一個(gè)重要原因，及時(shí)治療很重要，引起精子質(zhì)量差的原因有很多種，而應(yīng)對(duì)方法除了藥物治療外，主要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃些富含性激素的食物，羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精有裨益。
      

      病情分析：
      你好。沒(méi)有特別的食物能夠補(bǔ)精子，在一定程度上提高精子質(zhì)量的一些食物。第一個(gè)是鋅，含鋅比較高的食物，或者比如有些含鋅的補(bǔ)品，在一定程度上可能會(huì)提高精子的活力。第二個(gè)，叫做肉堿，有些叫做左卡尼汀的，不管什么樣的一種方式，它是屬于肉堿類(lèi)的補(bǔ)品，也是在一定程度上可以提高精子的活力?？梢栽谝欢ǔ潭壬咸岣呔淤|(zhì)量的兩類(lèi)補(bǔ)品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一般認(rèn)為可以吃些肉類(lèi)比如羊肉等?？梢猿孕﹫?jiān)果類(lèi)如榛子等。水果蔬菜如西蘭花，等。
      

      如果精子質(zhì)量差，有弱精癥的話，可以考慮多吃點(diǎn)牡蠣。平時(shí)多吃蔬菜水果類(lèi)食物，不熬夜，保證充足的時(shí)間睡眠，戒煙戒酒，藥物可以服用生精片或復(fù)方玄駒膠囊。
      

      鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等，可以幫助改善精子質(zhì)量，除平時(shí)的飲食調(diào)理以外，最好搭配四代蛋白鋅硒咀嚼片，補(bǔ)充鋅硒也能幫助精子數(shù)量提升。
      
      以上是對(duì)“能增強(qiáng)精子質(zhì)量的食物有什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！